samedi 27 novembre 2010

Ah comme la neige a neigé !

Ça tombe sans arrêt !!!

Ceux qui me connaissent savent que j'ai une relation particulière avec l'hiver et ce qu'elle a en réserve pour nous.

Disons que je prendrais 10 tempêtes de neige en 10 jours plutôt que d'avoir à me taper un verglas de marde comme celui d'hier!!! Ce matin à mon réveil, surprise, de la belle neige blanche, malheureusement cette belle neige blanche deviendra brune dans pas longtemps.

Ce qui est malheureux aussi pour cette mal-aimée (la neige blanche), c'est qu'elle est belle et agréable en ce 27 novembre, mais qu'elle nous donnera mal au cœur rendu en février - mars.
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Hier, c'était une grande journée... Prénatest pour voir si le prochain ou la prochaine membre de la famille The Dude sera en bonne santé. L'échographie a démontré que tout semblait ok avec ce petit bébé. Ce test est exact à 70%, les résultats des prises de sang sur Madame The Dude, feront monter l'exactitude du résultat à 95%.

La vraie question qui me trottait dans la tête hier : "On fait quoi si on apprend que le bébé sera trisomique ou s'il a d'autres complications." Pas évident comme choix, cet enfant mérite de vivre au même titre que les autres mais en même temps, si le fœtus pouvait s'exprimer, est-ce qu'il voudrait vivre dans un monde méchant et cruel comme le notre avec les gens différents ??? On revient avec le point soulevé lors des derniers jours sur l'euthanasie (non ce n'est pas un nouveau continent).

Bref, moi-même je ne pourrais me prononcer tellement je serais déchiré.
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Je me suis entraîné avec mon petit cousin Alexandre cette semaine et c'est vraiment encourageant de le voir mettre les efforts pour apprendre à respirer sous l'eau. Martin, je pense qu'on a trouvé notre candidat au prix de l'athlète inspirant de l'année pour 2011 !!! De patate informatique à triathlète...
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Party de Noël du bureau ce soir... j'ai hâte et pas hâte en même temps. Ceux qui me connaissent savent que je préfère de loin les soupers en bas nombre (genre 5-6 personnes pas plus). J'ai tendance à m'éteindre quand il y a trop de monde et les conversations de gros-groupe ont tendance à devenir moins intéressantes voir plus stupides.
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Demain matin, dernier cours de spinning de la session, je vais tout faire pour fracasser la barrière des 300 watts. Il y a 2 semaines, j'ai réussi à atteindre 298 watts.

Après le cours, j'irai faire du stairmaster avec mon cousin, question de terminer la semaine en beauté (je sais, je sais, en théorie dimanche est la première journée de la semaine, mais moi j'aime pas cette théorie).
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Les achats de Noël sont pas mal tous terminés, il me reste quelques petits achats à faire et hop ce sera réglé. Vive l'internet pour les achats et le magasinage des fêtes. Pas de line-up, pas de salle d'essayage bondée, pas de vendeurs incompétents, pas de bain de foule et pas d'achat impulsif !!!
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Je vous souhaite une excellente journée, allez jouer dans la neige un peu !!!

dimanche 21 novembre 2010

Bilan d'une grosse semaine

Bilan côté entraînement :

4 course de 5 minutes pour un total d'environ 5km cette semaine.
1 gros cours de spinning ce dimanche
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Bilan côté job :

Voyage d'affaire très fructueux à Québec
Grosse semaine côté planification et rencontre et les ventes entrent à la pelletée !!
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Bilan côté famille :

Simon nous impressionne de jour en jour avec tous les gestes qu'il reproduit, gestes que nous effectuons au quotidien. Exemple, essuyer un dégât par terre, aller porter le linge souillé dans le panier, souffler sur la nourriture pour la faire refroidir et tous pleins d'autres exemples qui nous confirment que Simon est maintenant un ti-gars et non plus un bébé.
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J'aimerais féliciter Sylvie et René-Pierre pour leur performance à Philadelphie ce week-end. Sylvie a couru le 8km et René-Pierre le 21,1km (demi-marathon). Félicitations à vous deux.

Félicitations à mon cousin Alex qui a brisé la glace ce soir en nageant à la piscine. Alex est en voie de devenir un triathlète lui aussi. Lâche-pas le cousin !!!
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Pour ceux qui suivent le football un peu, vous savez que Ben Roethlisberger est un trou de cul de la pire espèce. Il a d'ailleurs eu à faire face à plusieurs accusations de viols, harcèlement sexuel, etc. Mais comme il est une vedette de la NFL et qu'il est plein aux as, il semble toujours s'en tirer avec des petites tapes sur les doigts.

Mais voilà qu'aujourd'hui, Richard Seymour a réglé son problème :



Bien fait pour toi...


Bonne nuit

jeudi 18 novembre 2010

Un blog en direct de Québec

Coucou c'est moi, je suis dans ma chambre d'hôtel à Ste-Foy et je trouve le temps long.

Alors je blog, j'étais à la Cage aux Sports avec mon homonyme de la région de Québec et on regardait le match du Canadiens. Maudit que c'est plate le hockey !!! Encore plus quand les Canadiens perdent.

Pas mécontent de ne plus être à la Cage, l'odeur de friture me monte au nez, mais un peu désolé d'être dans ma chambre à 22h30 bien tranquille. Il y a de cela quelques années, j'aurais sorti dans un bar jusqu'au petites heures du matin pour rentrer à 4 pattes dans ma chambre. Comme je suis vieux, je rentre bien sobre et je vais probablement faire dodo avant 23h !!!
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Belle journée au programme demain, mon rendez-vous en matinée à Trois-Rivières a été annulé, j'ai donc plus de temps à perdre à Québec et je pourrai ainsi être moins pressé.

Je vais certainement aller courir dans la Capitale Provinciale demain matin pour un autre 5 minutes !!

Ensuite, direction les beaux-parents que ça fait des lunes que j'ai pas vu.
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Bon je vous laisse, c'est l'heure du dodo.

Bonne nuit.

mardi 16 novembre 2010

Quoi demander pour Noël ??

J'ai besoin d'idée pour faire ma liste de cadeaux. Qu'est-ce que ça demande un gars de 32 ans qui aiment les triathlons, la musique, qui doit s'habiller en complet et qui est papa d'un petit garçon de 19 mois ?

Voici ma liste jusqu'à maintenant :

Dans la liste cadeau que je dois régler moi-même :

- Abonnement à Triathlon Québec
vous êtes mieux de me laisser remplir le formulaire (c'est compliqué à remplir en ligne)

- Abonnement pour mon cours de spinning-triathlon au Cepsum (session d'hiver)


Dans la liste cadeaux pas très originaux :

- Certificat cadeau Boutique Courir (j'ai besoin de m'acheter un wetsuit et des cossins de triathlon)

- certificat cadeau Harry Rosen


Dans la liste équipements de sports

- Un nouveau costume de bain
(voir Madame The Dude, elle sait pas mal ce qu'il me faut)

- Des bas de compression (grandeur large)

ou ça :

- grandeur extra large


Dans la liste divertissements :

- House : saison 6 en DVD

- des écouteurs sports

Jusqu'à maintenant c'est ça, j'attends donc impatiemment toutes vos suggestions.
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J'ai couru un autre km ce soir et toujours top shape. Ça progresse, c'est en alignant les kilomètres un après l'autre comme ça que je vais finir par développer une bonne endurance pour mes pieds.
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Bonne nuit

lundi 15 novembre 2010

The Dude pète sa coche !!!

Je suis en tabarnak !!!!

Est-ce normal à mon âge de devenir le parent de mes parents ??? La réponse logique serait de dire non, mais dans mon cas c'est oui.

J'ai pas le temps, pas l'énergie et surtout pas le goût de perdre mon temps ou des énergies là-dessus. Je comprends pourquoi ça fait 30 ans qu'ils sont divorcés !!!

Ce que je comprends moins, c'est comment ils ont fait pour vivre 4 ans ensemble.

Bon, fini la montée de lait !!!
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Tout un cours de spinning hier, j'ai fait ma meilleure performance à ce jour et j'en suis pas mal fier. L'objectif est maintenant de briser la barrière des 300 watts en moyenne, disons que je suis proche, même très près d'y arriver : 298 watts hier.

Ce soir, j'ai couru mon petit 5 minutes (1km) pour me remettre en mode course à pied et pour tester mon pied.

Jusqu'à maintenant rien à redire. J'ai 5 séances de 1km de couru en 15 jours, je vais augmenter les fréquences à 4 fois par semaine. En décembre, j'augmenterai mes temps de course (10-15 minutes), en plus de faire du Stairmaster pour compenser pour le peu de volume de course.

Pour la natation, je devrais normalement nager un peu avec mon cousin afin de reprendre le beat de l'eau de mon côté. De son côté, lui donner le goût de faire des triathlons l'an prochain.
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Semaine mouvementée mais drôlement excitante qui s'annonce au bureau. Ça roule en masse, on va réussir, je le sens, à défoncer notre objectif de vente !!!
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Bonne nuit

vendredi 12 novembre 2010

Enfin ça débloque

Nous avons réussi à obtenir le momentum nécessaire selon moi pour atteindre nos objectifs au bureau. Disons que toute l'équipe met la main à la pâte et que les résultats commencent à se pointer le bout du nez.

Tous ces speechs de motivation vont finir par payer. Je gère mon bureau un peu comme un coach de football coache son équipe et disons que les "pep talk" de la mi-temps sont mes meetings de vente hebdomadaires. Pas facile de se préparer à sortir quelque chose de nouveau et de motivant à chaque semaine afin de "crinquer" mes vendeurs, mais là ils sont gonflés à bloc.

Attention à la compétition, on va vous botter les fesses !!!
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Ma maman va de mieux en mieux, quand elle a assez d'énergie pour bitcher sur mon père ça veut dire qu'elle va bien !!!

Je vais courir, pour une 2e fois cette semaine, demain matin et dimanche c'est mon fameux cours de spinning.

Demain soir, c'est le gala de Triathlon Québec, Martin est en nomination pour le meilleur triathlète de l'année pour les groupes d'âge. Tu peux être certain que je vais "cheerer" pour toi mon cher.
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Pour ceux qui n'était pas au courant, le marathon de New York avait lieu dimanche dernier. Vous vous demandez à quel point ce marathon est important. Et bien, regardez ce vidéo (de préférence en plein écran, double-cliquez sur le vidéo pour vous rendre directement sur youtube)



Salutations à Sylvie et à la maman de ma nutritionniste. Toutes les deux ont complété cette épreuve d'endurance et de force mentale. Wow un marathon mais en plus celui de New York !!!
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C'est Noël qui arrive à grands pas et nous sommes à planifier les cadeaux de Simon.

Un de ses cadeaux sera un cours de natation avec Papa, oui oui, un cours de natation avec moi qui l'aurait cru !!!

Un autre cadeau que je compte bien commander sur NFL.com est le suivant :

Son monsieur Patate des Eagles !!! : http://www.nflshop.com/product/index.jsp?productId=3118002&cp=2237731.2057645&view=all&pageType=family&parentPage=family

Dommage que la mascotte soit 330$US parce que je m'aurais laissé tenté (elle mesure quand même 5 pieds) http://www.nflshop.com/product/index.jsp?productId=2438963&cp=2237731.2057645&view=all&pageType=family&parentPage=family

Pourquoi pas des swim aids pour son cours de natation ? http://www.nflshop.com/product/index.jsp?productId=3563143&cp=2237731.2057645&view=all&pageType=family&parentPage=family
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Bonne nuit

mardi 9 novembre 2010

Des nouvelles

Je sais, je suis pas mal absent du blog ces temps-ci. Disons que j'ai des obligations personnelles et professionnelles assez prenantes depuis quelques temps.

J'ai officiellement recommencer à courir (2km à mon actif) !!! La douleur est encore présente mais beaucoup moins vive, ça va guérir.

Pour le vélo c'est vraiment la fin. J'ai mon cours de spinning du dimanche mais je ne pense pas reprendre le vélo avant le printemps 2011. Je suis pas aussi "tough" que Martin. Il est pas mal moins douillet que moi, il voyage en vélo à l'année.

En parlant de Martin... je serai au gala de Triathlon Québec ce samedi et j'ai bien hâte de t'applaudir !!!
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Grosse nouvelle dans le monde du football : démission de Larry Smith. Les rumeurs parlent d'une carrière en politique, j'espère qu'il choisira le bon parti...

Dire que je me vantais en disant que mes billets de saison étaient juste derrière les siens. C'est fini il faut croire.
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Comme vous pouvez le constater, mon poids est retombé dans les 240 livres, c'est pas facile de faire attention à tous les jours mais ma nutritionniste est vraiment "sharp" et je sens que mes habitudes alimentaires s'améliorent vraiment.

Il reste juste à conserver ça pour le reste de mes jours.
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Bonne nuit

mercredi 3 novembre 2010

Où est Simon ?

J'ai réussi à courir cette semaine. Finalement !!! Lundi soir, j'ai pris mon courage à deux mains et j'ai couru !!! Un gros 5 minutes. J'avais mal à mes poumons tellement j'ai perdu la forme. Pour le pied... pas vraiment une bonne idée, j'avais aussi mal en revenant que le soir de mon triathlon.

Hier, je voulais répéter l'expérience mais comme ma Maman est re-rentré d'urgence à l'hôpital moins de 24 heures après son congé, j'ai dû mettre ce plan sur la paille.

Je vais donc courir demain et si tout va comme prévu, je vais aussi nager !!!
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Simon est en visite chez son Pepère et sa Memère (mes beaux-parents). Il passera quelques jours là-bas pendant que Madame The Dude et moi-même allons... nous reposer !!!

Disons que l'hospitalisation de ma mère, le dernier blitz au bureau pour finir l'année en beauté et les obligations de la vie d'un adulte, m'ont achevé !!!

Des nouvelles de ma Maman : L'opération a bien réussi, elle pourra donc continuer à manger quasi-normalement. Quelques complications techniques sont venues assombrir le ciel complètement dégagé mais les bonnes nouvelles semblent vouloir reprendre le dessus.

J'espère !!! Parce que le monsieur commence à être tanné de se promener à travers la ville de Montréal d'hôpital en hôpital (ça fait 8 ans que ça dure).

Si ma mère peut finir par accepter que la vie peut aller bien, on devrait être ok pour un bon bout.
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Parlons un peu d'actualité. Il y a une montée de la droite qui a de quoi inquiéter en Amérique du Nord, le Tea Party aux USA (parlez-en à Barack Obama !!!) et que dire du charmant Maire de Toronto Mr. Rob Ford. Cette montée de la droite radicale semble être plus contrôlée ici au Québec, du moins pour l'instant.

Pour vous donner une petite idée du type de Maire que Toronto vient d'élire :


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Vous êtes propriétaires d'un Iphone, d'un Ipod Touch ou d'un Ipad ? Je vous suggère d'acheter le jeu Angry Birds sur le App Store (0,99$). En passant, il y a une version démo gratuite si vous voulez essayer avant.

Si vous hésitez entre un Iphone ou un autre type de téléphone, je trouve que ce vidéo très comique peut vous aider à faire un choix (en passant je suis pas mal Iphone mais je trouve que la vidéo résume bien la situation) :


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Bon je vous souhaite une très bonne nuit